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SUP Yoga

Stand Up Paddeling - Yoga

Was ist SUP Yoga?

 

Yoga bedeutet Einklang und Harmonie. Es ist ein uraltes Übungskonzept das Körper, Geist und Seele anspricht. Mit speziellen Atemtechniken, Bewegungsübungen (Asanas) und meditativen Positionen werden die Energiezentren (Chakren) im Körper aktiviert und harmonisiert. Das Körper- und Lebensgefühl wird sofort gesteigert und verbessert. Es geht nicht darum, akrobatische Höchstleitungen zu vollbringen, sondern seinen Körper kennenzulernen und sich wohlzufühlen.

 

Yoga auf dem SUP-Board ist eine ganz neue  Erfahrung. Auf einem weichen (aufblasbaren,stabilen) Surfbrett erlernt man im Einklang mit der Natur einfache Yogaübungen. Wie auf einer "eigenen Insel" erfährt jeder die beruhigende Wirkung des Wassers in Kombination mit den Asanas. Das Halten der Balance auf dem Brett zusammen mit den Yogaübungen ergeben ein effektives Training für Gleichgewicht, Konzentration, Muskelstärkung und -dehnung. 

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